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含碳的食物都有哪些

更新时间:2024-12-24 07:31:21

1、含碳量高的食物就是含碳水化合物高的食物, 含碳水化合物高的食物包括米、面等粮食。

2、碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。

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