最有效的止泪方法

更新时间:2024-12-25 21:10:10

1、可以抬头看一眼天空,使劲吸气。

2、如果是遇到特别悲伤的事情,千万不要让自己反差太大。

3、例如像什么,戴耳机听非常大声,非常嗨的音乐,或把自己置身于特别闹的场所。

4、要想止住眼泪,就得首先稳定自己的情绪。

5、条件允许的话,多讲话。例如拿出手机打电话。讲话也不要有一句没一句的,这只能说明你还可能容易瞬间决堤。

6、多讲一些有目的性的。例如,是个吃货就约朋友吃东西,如果爱运动,那就约朋友一起跑步什么的。

标签: 有效 方法