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吃粥会胖吗

更新时间:2024-12-24 08:24:17

1、喝粥是不会胖的。因为粥里米少水多,淀粉含量并不高,又因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进营养物质分解和消化。

2、其次,粥不但营养丰富,还和水一样具有清洗机体脏器的功能,一碗粥喝下去,会让人觉得通体舒畅。

3、所以大病初愈的人医生通常会叮嘱他喝粥,饮食清淡。

4、粥其实是调节人体组织机能恢复的很好的润滑剂。故称粥有进补之功,却无长胖之虞。

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