怎样才能不长痘痘

1、减少辛辣食物的摄入

对于爱长痘痘的妹子来说，一些辛辣的食物尽量少吃，这样可以避免一些痘痘出现，而且也能够让自己的皮肤状态更好。

2、减少咖啡的摄入

经常喝咖啡的妹子，一定会发现其实自己的皮肤状态是很不好的，拒绝喝咖啡，这样对于自己皮肤的保养也是有好处的。

3、减少玩手机的次数

在晚间休息的时候，最好是能够远离手机，手机的辐射其实对于自己的皮肤保养，也是没有一点好处的。

4、注意皮肤的清洁

在任何时候，特别是爱化妆的女生，一定要注意自己的皮肤清洁，不要总是偷懒，这样对于痘痘肌肤也是没有任何好处的。

5、注意调整作息时间

对于爱长痘痘的妹子，对于自己日常作息时间，也要做好调整，保持正常的睡眠时间，这样你的生活和皮肤都会得到很好地改善。