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把香蕉冻着吃会胖吗?

更新时间:2024-12-24 09:18:04

每天早上起床吃一根香蕉,对减肥是有好处的,但是不要过量,特别是在减肥期间更要控制摄入量,冰冻的香蕉热量和常温的香蕉热量是相同的,香蕉是属于高热量的水果,在热带地区是作为主食,但是从营养方面来看香蕉里面主要是含的淀粉非常丰富的水果,这可以起到清热润肠促菌,肠胃蠕动的,针对于脾虚容易腹泻的人来说是不要吃的。

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