怀孕初期可以做蹲起吗

孕早期有非常多的注意事项，比如说要注意补充叶酸，注意补充营养，要注意加强休息不能做过重的体力劳动，注意个人卫生，更不能剧烈的运动，有的准妈妈就问孕早期这么金贵？剧烈的运动不能做，怀孕初期可以做蹲起吗？

怀孕初期准妈妈应该尽量避免做蹲下起立的动作，因为孕早期胎儿扎根并不牢固，蹲起的动作腹部要用力，如果经常做蹲起很有可能会造成先兆流产。

当然孕早期的妈妈可以适当的进行一些运动，但是运动动作的幅度、运动的时长，以及运动的种类都要谨慎选择，孕早期最适合舒缓的运动，比如说散步，像孕妇瑜伽这类舒缓的运动也不适合在孕早期做，因为瑜伽伸拉落幅度较大，容易造成意外流产。

孕早期还有很多要注意的事项，其中最重要的就是要注意做好检查工作，如果孕早期出流血的症状，要警惕宫外孕、流产，以及要考虑劳累过度等原因。一旦发现出血孕妇要立即到医院进行相关检查，首先要排除宫外孕，然后根据医生的安排做好安胎的工作。

孕早期要注意充分的休息，避免让自己处于疲惫的状态，要注意远离辐射，手机、电脑不能长时间玩。