体育与健康课总的目标要求是

1、体育与健康课程目标：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识与技能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

2、体育与健康课程目标要求面向全体学生，所设定的目标是最低标准，是绝大多数学生通过努力都能够达成的。它是体育与健康课程的重要组成部分，并形成了相互联系，相互融合的五大目标体系。这五大目标体系决定着体育与健康课程的内容与方法、方向与过程，是评估体育与健康课程的重要依据，对体育与健康课程的实施起着导向作用。科学合理地划分体育与健康课程目标体系，对加深理解和实现课堂教学目标具有非常重要的作用。