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中考女生仰卧起坐一分钟多少个达标

更新时间:2024-12-25 17:03:13

1、中考女生仰卧起坐一分钟22个达标,22到41是及格,42到47是良好,48到52是优秀。

2、仰卧起坐(SITUP),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。

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