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跑十公里消耗多少大卡

更新时间:2024-12-24 08:57:03

1、如果是快跑,1个小时内跑10公里,大概能够消耗700卡路里。

2、如果用米饭来计算热量,100g米饭的热量大概是116卡,跑步10公里大概是等于600g米饭,也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。

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