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鸡蛋羹什么时候吃最好

更新时间:2024-12-25 10:58:02

吃鸡蛋羹的最佳时间是早上。

鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感,早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外,鸡蛋中还富含八种必需氨基酸,这些都是维持健康必不可少的要素。

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