吃燕窝有哪些好处

1、燕窝功效：性平味甘，归肺胃肾经，功能养阴润燥，益气补中，填精补髓。

2、养阴润燥：用于肺阴不足，潮热盗汗，口干咽燥，咽痛等症。

3、益气补中：用于气阴两虚的神疲乏力，手足心热，失眠健忘，形瘦，食欲不振，大便干结。

4、填精补髓：燕窝为血肉有情之品，有滋阴补髓填精的作用，可以抗衰老，美容养颜。

5、现在研究出有抗病毒，降血压，强身健体，提高免疫力，促进新陈代谢的作用。