瘦胸的方法

更新时间:2024-12-24 21:07:21

1、跳绳减胸法。高强度跳绳半小时以上,并少吃晚餐,也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。

2、冰块减胸法。准备一块类似香皂大的冰块,用冰块敷胸部15-20分钟,为避免刺激,可以用毛巾隔着。每天做一次,一星期就可以发现胸部变小。

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