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咖啡喝多了怎么办

更新时间:2024-12-24 07:39:11

1、注意休息,少运动,闭目养神,自我放松,心情自然会好一些,喝多了咖啡有的时候会非常的不舒服,坐立不安,有时候甚至出现了胃疼的情况,这个时候能静下来好好的休息也是非常不错的办法。

2、多喝一些白开水,这样可以加速排泄的功能。

3、可以吃一些东西例如水果之类的,可以缓解咖啡喝多了造成的痛感。

4、喝牛奶,咖啡一般也是伴着牛奶服用的,牛奶能够有助于睡眠,还能够保护胃粘膜。

5、如果缓解无效请及时去医院治疗,另外咖啡一定不要喝的太多,咖啡难受程度是无法弥补的,不过一般难受两个小时左右也会有所缓解。

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