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孕妇能吃桔子吗

更新时间:2024-12-24 09:57:40

1、孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的维生素c比较高,在孕期吃橘子能够补充维生素c,在孕期适当的补充维生素c还能够增强免疫力,利于胎儿的发育。

2、桔子中尼克酸含量比较高,有丰富的膳食纤维和果胶,可以起到润肠通便、降低血清胆固醇的效果,对于孕期高血压、高血脂的发生都有预防作用。但是需要注意吃橘子的时候要避免在空腹状态下食用,以免刺激胃肠黏膜。

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