做西芹酸奶教程

更新时间:2024-12-25 21:47:43

1、西芹洗净,切好。

2、烧水,加入切好的西芹,煮熟。

3、捞出放入盘中,淋上酸奶。 PS:也十分适合撒上葡萄干,杏仁等小零食。

4、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以帮助消化,经常喝酸奶还可以预防老年人的心血管疾病,酸奶可以有效地降低胆固醇的含量,芹菜有降血压的作用,芹菜里面还含有大量的纤维素,对减肥和通便也有很大的作用,两者可以在一起吃。

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