老年人天天喝蜂蜜好吗

更新时间:2024-12-24 01:22:57

1、好的。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

2、缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。