1、内衣会影响女性胸部的发育,选择胁侧边加高加宽能包覆胸部或矫正调整型内衣,有助于调整胸型。
2、保持正确睡姿、站姿、坐姿,不要让胸部下垂。
3、胸部按摩能够让血液循环和淋巴流动更加畅通,也可适当配合丰胸产品。
4、进行胸部的锻炼和针对性运动,如伸直背脊,抬头挺胸,在胸前用双手夹住书本,撑开肘部是关键,轮番吸气吐气,将手臂向前伸直。胸部用力,缓慢进行10次左右。
5、隆胸手术是最快速最直接的方式。
6、多吃含有维生素E、B的食物,如动物内脏、蛋类、奶类等,以促进雌性激素分泌,刺激胸部发育。