吃什么食物寒湿

更新时间:2024-12-24 21:59:46

1、寒湿的食物主要有苦瓜、番茄,空心菜、蒲公英,西瓜、柿子等,寒湿体质一般都是这个人身体阳虚或者气虚造成的,可以多吃一些羊肉等肉类食物。

2、平时可以用薏米煮水喝来帮助身体去除湿气,不要吃的太辣太咸太油腻,尽量吃的清淡一些,可以进行适当的运动。

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