每天喝一杯橙汁好吗对什么好

更新时间:2024-12-25 00:03:59

每天喝一杯橙汁对身体好。

喝橙汁可以补钾,含有核黄素,可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,如果不是百分之百的橙汁则不要多喝,因为会含有许多色素和糖分,还要注意是否含防腐剂,如果不是要求冷藏的多数含有防腐剂,对人身体不好。据美国一家研究机构研究显示,每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量,从而降低患心脏病的可能。

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