禅修,这是一种佛教信仰者,用来禅悟人生,领悟佛道的一种重要的方式,禅修的过程并不影响你的日常生活,可以说无时无刻都可以进行禅修,也不分你是不是信仰佛教。那么对于如此神奇的禅修的起源究竟是怎么样的呢?
要了解禅修的起源,绝对不能不提印度瑜伽。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,主要探寻梵我相连的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。
瑜伽的形成历史,可以追溯到5000年前,一群修行者曾静坐在印度喜马拉雅山麓地带的原始森林中,思索人类的痛苦和烦恼的根源。在冥想中他们明白,只有回到真实的自我,才能获得永恒的安宁。他们无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈,于是模仿各种动物的姿势,将这些方法运用于人体。
印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术,通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。印度瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。
是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。
他们发现瑜伽能控制呼吸,从而能控制生命,同时他们解析精神如何左右健康,探索出控制心理的手段。逐渐演变,他们确定了追求使身体、心灵和自然和谐统一的方法。这就是瑜伽的源头。直至公元前2500年的印度河文明时期,当地土着居民都开始进行瑜伽修持,后来雅利安人进入印度后,结合西北印度土着文化形成婆罗门教。
同时把瑜伽作为重要的修持方法,使瑜伽增添了哲学的、宗教的色彩。但此时的瑜伽理论和修持方法还比较原始,处于发展成长过程中。尔后经过几世纪的初期瑜伽理论化阶段和古典瑜伽理论阶段,瑜伽体系得到了长足的发展和传播,《瑜伽经》的广泛流传就是一个例证。
今天的瑜伽不仅能促进身体健康,更是一个帮助人类充分发挥潜能的体系。修持者在修炼过程中,逐渐深化自己的内在精神,从外到内,从感觉到精神、理性,而后到意识,最后把握恢复原本灵性的本性,达到天人合一——即与至尊神连接的境界。
【结束语】很多女生都是为了减肥而去学习瑜伽,瑜伽主要就是让人心情平静,并且用简单的方式把你的脂肪快速燃烧。