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怎么样才能不长痘痘

更新时间:2024-12-24 09:04:36

1、确保时间是有规律的,不要熬夜,坚持锻炼。

2、注意清洁皮肤,心情愉悦,注意清洁毛孔,洗脸或洗澡时用温水,并使用温和自然的清洁产品。

3、注意胃肠功能的调节,少吃油腻刺激性的食物,多吃清淡的食物,如蔬菜、水果等。

4、注意皮肤的保护,做好防晒工作。

5、注意情绪稳定,保持好心情,对生活有乐观的态度。

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