北京今日天气
白天

晚上喝茶对身体好不好

更新时间:2024-12-23 16:52:37

1、晚上喝荼会对你的大脑中枢神经产生兴奋,可能会造成睡眠规律的改变,不利于自己的休息,建议早晨和中午喝茶比较好。而且茶喝多了,还会带走人体内的红细胞,也就是说喝多了,会缺钙。

2、睡前喝茶,除了可能变得兴奋失去睡意以外,还可能导致夜尿增多影响睡眠质量。

标签: 晚上 喝茶 身体 不好