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1、孕妇可以吃芝麻油。芝麻油的主要营养成分是油酸、亚油酸,还有花生酸,维生素e等,有帮助增强抵抗力,缓解咳嗽,美容养颜,润肠通便等功效。芝麻油中不含对人体有害的成分,反而还有非常丰富的亚油酸等营养物质,孕妇吃一些芝麻油是有好处的。
2、润肠通便,芝麻油中大量的油脂,有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。延缓衰老,芝麻油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能,因此最有益于中老年人延缓衰老。