一个粑粑柑的热量是多少

更新时间:2024-12-25 02:04:33

1、一个耙耙柑个头大小在250克-450克之间,去皮后可食用的部分大约为200-300克左右,而100克耙耙柑的热量大概是44大卡,吃一个耙耙柑也就是200-300克的果肉,大概热量为88-132大卡,不算高热量食物,适宜减肥期间食用。

2、在日常生活中,粑粑柑是一种营养丰富的水果类食物,人在食用了之后,可以提供日常所需要的维生素和纤维素。粑粑柑不能多食用,食用多了也会给肠胃带来负荷。如果适量食用,会增强人体的体抗力,并且有效预防一些疾病的发生,所以总的来说,粑粑柑的作用还是比较大的。

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