早上鸡蛋怎么做营养
更新时间:2024-12-25 04:05:051、材料：鸡蛋、面粉、水。
2、鸡蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。
3、将所有材料打匀，成糊状。放入盐、鸡精调味。
4、加热不粘锅，倒入油，把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的)，晃动锅，使面饼均匀的铺满锅底，中火。
5、面饼有些鼓包时，用铲子翻个面。
6、两面都煎成金黄色，即可。
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