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酸奶喝完后多久可以喝橙汁

更新时间:2024-12-24 08:26:49

酸奶喝完后需要半个小时可以喝橙汁。 蛋白质的消化时间是1小时30分钟到4小时,酸奶是流质蛋白质食品,比较易消化,1、5个小时左右就可以了。

酸奶和橙汁对人体是无害的,但是由于橙汁中的对人体有益的成分跟酸奶混合后会产生化学反应,生成不能被人体吸收的物质。因此橙汁跟酸奶不要混着喝,即使两样都想喝,也要间隔30分钟左右。

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