花生和黄豆可以一起煮么

更新时间:2024-12-25 22:26:22

黄豆可以和花生一起煮。黄豆含人体多种必须的氨基酸和钙、铁、磷,花生含维生素卵磷脂,黄豆和花生一起榨成豆浆营养更丰富。

花生黄豆焖猪蹄的做法:

主料:猪蹄700g

辅料:油适量、盐适量、花生100g、黄豆50g、生抽适量、蚝油适量

步骤:

1、猪蹄刮干净毛,冼净飞水再次冼净备用;

2、花生黄豆洗净备用;

3、热锅爆香姜蒜;

4、倒入飞水的猪蹄翻炒;

5、加入生抽翻炒;

6、倒入黄豆花

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