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篮球运球口诀

更新时间:2024-12-24 07:18:19

1、手指推进好控球,靠近腰部球不丢。

2、两眼不管球上事,永观前方不低头。

3、运球高度要适宜,脱离比赛师不依。

4、球近身体易保护,紧逼盯人防袭击。

5、运球速度知快慢,节奏目的相统一。

6、主动贴近防守人,不被防守所约束。

7、突破防线这领球,领先防守第一步。

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