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吃哪些东西可以保护肝脏

更新时间:2024-12-25 10:13:15

1、可以多吃一些绿色的蔬菜,像韭菜,青菜,还有西兰花等等。

2、还可以多吃一些香菇,黑木耳。

3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到养肝的作用。

4、除了从食物养肝之外,还要注意不要过度劳累,所以要充分休息,避免大量喝酒,这些方面也是养肝比较重要的。

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