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人一天喝多少水会中毒

更新时间:2024-12-24 08:45:15

1、如果短期的大量饮水超过5L以上,或者是更大量的喝水,都容易造成水中毒。主要是因为人体在劳动、运动之后,经历过酷热、煎熬,身体出汗,丢失水分,也丢失盐分。如果大量喝白开水而不进行盐的补充,这样就容易发生低钠血症,然后诱发水中毒。

2/水中毒会导致脑细胞的损害,出现头晕、眼花、嗜睡、昏睡和昏迷,为避免水中毒,应尽量在大量出汗之后:饮用淡盐水,尤其是剧烈运动或大量出汗之后。饮水要少量多饮,而不要暴饮和一次性饮足,避免喝温度高低的饮用水。

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