第一、 做为一到二岁的宝宝,最好以比较容易消化的食物为主,比如煮的比较软点面条段,加些蔬菜洗净剁碎煮熟,这种蔬菜面比较适合宝宝吃。
第二、 再一个可以用胡萝卜煮大米粥,取一小根胡萝卜洗净切碎,取适量大米用清水洗净,锅里放水倒入切好的胡萝卜和大米,开火煮粥,开锅后小火慢煮半小时就可以了,米和胡萝卜都松软糯香,对宝宝健康有利。
第三、 最常见的1-2岁宝宝都吃蒸鸡蛋羹的比较多,主要是鸡蛋羹松软比较容易消化,而且鸡蛋营养价值也高。
第四、 最后一种是营养丰富的蔬菜、大虾粥。适量大米或小米都可以,油菜洗净切末,菠菜也可以,大虾洗净切末,加入适量水,放入米、蔬菜、大虾末开火煮开,改小火慢熬半小时就可以了,出锅加入一点点食盐就可以了。