月经后第三天是安全期吗　月经后第三天注意事项

来月经的时候，有的女性可能会遵循各种在月经期间禁忌的事情，但是有的女性却不以为然。特别是月经后第三天，很多女性开始松懈下来，不能吃的东西开始吃了，不能做的事情开始做了。下面，就让小编盘点月经后第三天那些事。

月经后第三天是安全期吗

在月经期间，不少女性可能会考虑到是不能同房的。但是，在月经后，是否就可以同房的了？是的，并且月经后第三天是属于安全期，不少女性也会用这种方法来避孕。但其实，这种方法并不是特别准确，因为安全期就是在月经之后的一个星期以及月经之前的一个星期，这两个星期是属于安全期，而有的女性月经期是不稳定的，容易出现提前或者是退后的情况，这样的话避孕失败率就会增加。因而，如果想用这种方法来避孕的话，建议还是采用避孕套等安全措施为好。

月经后第三天注意事项

那么，除了了解月经后第三天是否是安全期外，其实还有很多注意事项也需要女性多加留意的：

1.不能献血

这是因为女性本来经历了月经期，是免疫力和抵抗力都非常微弱的时期，因而过后如果献血的话，则可能会容易受到一些细菌的入侵，而且通常情况下，献血结束之后24小时内是不能洗澡，若洗澡的话是很容易引起第二次出血。

2.不宜马上减肥

有的女性可能听说在月经前后三天都比较容易瘦身成功，于是就在月经后第三天开始了少吃的习惯。但是因为月经期已经消耗了女性体内的一些营养元素，月经后第三天还减肥的话，可能会导致女性营养不良，容易晕倒。

3.不宜做剧烈运动

剧烈运动要想尝试的话，建议是在月经后第10天左右才开始，因为月经后第3天就开始做剧烈运动的话，可能会对阴道造成伤害。

除此以外，建议女性还是不要马上吃凉性食物，最好吃些补血的食物来调整自己的身体。另外，也不宜经常熬夜，因为熬夜是会损耗精力，对女性的器官和月经是不好的。

月经后第三天吃什么好

月经后第三天，其实女性可以考虑多补充一些蛋白质、矿物质、补血的食物，因为这些食物不仅可以补充女性在月经期间流失的营养元素，还可以起到美容的作用，像乌鸡糯米粥就是比较好的选择。

不过，做乌鸡糯米粥的做法也是需要准妈妈学习的：将糯米用冷水浸泡2小时，捞出沥干，将乌鸡放入开水锅内，加入葱段、姜片、料酒、糯米，，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂即可调味食用。