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南瓜适合减肥吃吗

更新时间:2024-12-24 08:08:13

1、南瓜减肥是可以食用的,南瓜中含有的果胶是能够保护胃黏膜,而且能够起到加强肠胃蠕动,帮助消化的,所以吃南瓜是能起到减肥作用的,而且南瓜中含有丰富的钴,钴是能够活跃人体新陈代谢的,而且能参与人体维生素b12的合成,对于防治糖尿病降低血糖还有一定的好处,所以吃南瓜是不会增胖的。

2、而且南瓜中还含有能消除致癌物质的亚硝胺的突变作用,有着防癌抗癌的功效,所以常吃南瓜对身体是非常有好处的,而且还不会增胖,是减肥的一个良好的食物。

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