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黑米黑豆黑芝麻打豆浆功效是什么

更新时间:2024-12-24 08:28:41

黑豆、黑米、黑芝麻相结合,具有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝、滋润皮肤等功效。

用料:黑豆2匙、2匙黑米、半匙炒熟的黑芝麻做法提前浸泡黑豆6小时后,加入2匙黑米泡胀,用豆浆机打制前再加入半匙炒熟的黑芝麻,加适量的水,启动豆浆机制做就可以了,附带有自动加热功能的豆浆机最为方便好用。

标签: 黑米 黑豆 黑芝麻 豆浆 功效 什么