喝牛奶好还是喝咖啡好呢

更新时间:2024-12-24 00:44:50

喝牛奶好比喝咖啡好,原因如下:

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险,牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。而咖啡中有咖啡因,饮用咖啡超过比你平常所习惯饮用量,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗,心悸,耳鸣这些症状更加恶化。

2、牛奶中的铁,铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率,牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼病发生。而咖啡中的咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使

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