北京来查号
1、第一种,可以多吃一些补血益气的食物,例如党参,党参是一种五加科食物,其中含有丰富的营养物质,各种的微量元素等;
2、第二种,西兰花,西兰花中含有丰富的维生素a和维生素c,可以使皮肤变的白皙;
3、第三种,牛奶,牛奶具有美白的功效,可以消除皮肤上的多种小细纹;
4、第四种,大豆,大豆中含有丰富的雌性激素,可以预防皮肤黑色素的沉着。