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丢沙包发力技巧

更新时间:2024-12-24 09:05:52

1、首先把沙包拿在手中,两脚左、右站稳当,扔沙包的时候要蹬地转体,再使劲地挥臂,把沙包向远处投去,同时要注意要肩上屈肘。角度合理,才能投的更远。

2、平时要多多练习,和小伙伴们交流讨论经验,这样才能投的更远。

标签: 沙包 技巧