科目二后视镜和座椅怎么调整适合的位置?谢谢

后视镜调整：

1、后视镜的调整按钮在前车门的内侧，可以上下前后四个方向进行调整。上下调整很简单，科目二为了能看到地面的标线，压到最低就行，这样看线比较清楚。

2、个子较高的学员可以稍微调高一点，保证能看到地面标线即可。

3、前后调整时，记住调整的标准是：车身占后视镜面积的四分之一。

注意：后视镜的调整一定要在位置调整好，姿势端正的情况下调节。

座椅调整：

1、调整最佳的坐姿位置。首先应将臀部尽量向后靠，以顶到座垫及椅背之间最好，这样可使自己坐得更稳，不会晃动。

2、调节座椅高低。当你坐进驾驶舱后，要根据自己的身高来调整坐姿的高低。正确的座椅高度应调整到驾驶者的视线既不会被转向盘挡住。如果汽车不能调节，采取往屁股下面垫放坐垫的方法。

3、调节靠背角度。正确的背靠角度是靠背一定要是与座位成90°。

调节座椅远近。最佳的调节是双手伸直平行向前，手腕正好在方向盘前方顶端的上方位置，这样也能保证手部操作转向的灵活性；左右脚的位置要在踏板踩到底时膝关节略微弯曲。