脚踏拉力器能瘦肚子吗

更新时间:2024-12-24 07:35:50

1、脚踏拉力器不能瘦肚子，因为对于减少腹部脂肪来说作用很小，甚至没有效果。

2、想要减掉腹部的多余脂肪，需要通过合理的控制饮食热量，同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动，有氧运动可以将身体中的脂肪转化成能量消耗掉，每次时间不低于30分钟。