喝柠檬蜂蜜水同香蕉同食好吗

更新时间:2024-12-24 00:57:48

从营养学的角度来讲，香蕉中的钾离子含量是所有水果中比较高的，能够起到调节身体电解质平衡的作用；柠檬中的维生素C含量比较丰富，起到抗氧化的作用；蜂蜜中的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素都比较丰富，对身体也有很高的营养价值，三者都能起到润肠通便的功效；

但是喝柠檬蜂蜜水同香蕉同食，容易导致腹痛，腹泻等，引起身体不适。