1、夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间,这段时间最好不要下海游泳。
2、如果下海游泳的话,建议穿上防晒泳衣,并擦拭防晒油。因为防晒油可以避免在水中防晒功能减退,紫外线照射过强给皮肤带来伤害。可以使用防水防晒霜,而且要在下水前半个小时擦拭,不仅能够吸收紫外线B,避免晒伤和晒黑,还能反射深达真皮底层的紫外线A,防止皮肤被晒伤。
3、如果游泳当天是阴天的话,切不可掉以轻心,以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎么弱,经过海水的反射之后也会变得很强,不做足防晒准备的话,依然会被晒伤、晒黑。