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喝红枣银耳莲子汤会发胖吗

更新时间:2024-12-25 13:27:18

1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。

2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质,且热量非常低,一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤,散步半小时不到就会消耗掉了,因此适量饮用并不会引起发胖。

标签: 红枣 银耳 莲子 发胖