吃紫菜有什么好处

更新时间:2024-12-23 18:36:04

1、紫菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,尤其碘的含量很高,所以在古代就被内用于治疗因缺碘而引容起的大脖子病,也就是现在所说的甲状腺肿大。

2、由于紫菜有软坚散结的功能,有其他郁结积块者也可食用。

3、紫菜中含有丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用。

4、由于含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。

5、紫菜中含丰富的钙、铁元素,不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物,而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。

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