花生油吃了有什么好处

更新时间:2024-12-23 23:08:38

1、暖胃,《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的;

2、降低胆固醇,花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化;

3、缓衰老,花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老,它所含的VE可延缓

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