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打篮球新手走位技巧教学

更新时间:2024-12-24 08:02:09

1、目标是篮框:空手跑位目标,从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考,空手跑位当然是到禁区里面接球攻击篮框较好。

2、跑到空档区并停留与控制速度:空手跑位要越靠近篮框越好,其次重点是,要跑到没有人去的空档地方。

3、身体面框、看球:空手跑位过程的身体姿势,需要保持面框、看球主要用意在于,可以知悉防守者在那里,掌握队友传球时机进而了解队友用什么方式传导球,以及面框掌握防守者对象,以利在接获传导球前,先做怎么样攻击篮框的规划等;甚至于,假如接获传导球,因为面框可以了解其他队友是否处于更靠近篮框的空档;亦或是,在接获传导球后,因为面框而可以掌握防守方的阵式变化等。

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