北京来查号
1、莴笋。莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
2、坚果。核桃和松仁富含维生素e和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富,是润肤的佳品。玉米富含维生素e,也是大家推崇的健胸食品。
3、花生和黑芝麻。花生与黑芝麻富含维生素e,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。