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拔河的妙招小技巧

更新时间:2024-12-24 07:17:56

1、姿势要正确,人的重心要尽量压低。

2、拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。

3、身体尽量向后倾,与地面成45度角。

4、重心落在支撑点的后面,臀部不能过分突出。

5、要整体形成合力,充分发挥整体的力量。

6、在同一号令下一起使劲。

7、最后一个人一定要越胖越好。

8、还应提高警惕,观察前面的动态。

9、绳子两侧的人员要分配平均,否则会摆尾。

标签: 拔河 技巧