收腹和吸肚子的区别

更新时间:2024-12-25 10:20:20

1、收腹。平常的呼吸，达到平和安静的状态的话，是吸气收腹的。但是如果是像练瑜伽之类的呼吸的话，需要可以的去进行调吸的话，是呼气收腹，为求对腹部进行最大的挤压，从而达到收腹的效果的。

2、吸肚子。就是吸气到肚子里。