精油的使用方法

1、加湿器蒸熏法：准备好适合自己的精油，打开倒入几滴在加湿器中，组装好开启加湿模式，加湿的同时会闻到淡淡的精油的味道，提神、驱蚊。

2、喷洒法：准备喷洒的小瓶，加入少量的冷开水，倒入几滴精油，将其组装，可直接用于喷洒，易于携带、方便。

3、热敷法：准备一盆热水，一条干净的毛巾，往热水中加入少许精油，搅拌均匀，然后将毛巾放入水中，拧干，用于热敷，有助于血液循环，缓解疲劳。

4、涂抹法：将精油涂在指定的位置，循环搓、拍击等，最好在洗澡后涂抹，简单有效。