1、下载一个普通话学习软件:先有一个标准的学习软件是必要的,把它下载在手机中,一般里面有各种专题,从跟读模仿各类词语开始,里面有分声调练习、声母练习、平翘舌练习、鼻韵母练习、单韵母练习,依次练习过去,练完一部分还可以录音测试评分,这样以全面提升自己的普通话发声水平。
2、制定练习时间:建议每天有个固定的时间练习,持之以恒才会有很好的效果,可以选择在早上或者晚上,根据你自己的情况,每天根据你所拥有的空余时间制定练习时间,建议至少每天每次15分钟以上,一天两次,分早晚练习。
3、仔细听范读声音细节和发声细节:用耳朵仔细听发音,听声音发音细节,感受其发声的标准位置,然后自己慢慢感受,慢慢摸索发声位置,一个一个模范,不要太快,也不要急于求成。可以跟读完一个暂停一下,调整好呼吸,以放松的姿态,继续念下一个,尽量做到和范读一样。
4、做对口型:在练习过程中,要跟着发音做对口型,不要把声音含在嘴里,我们不是在学习腹语,做好口型,有利于找准发音位置。
5、提升练习:练好词语以后练习不看拼音是否会读得准,基本没问题后,练习长篇阅读、绕口令、诗篇等。
6、提升说话中气:说出来的话需要气息来支撑,有的人说话声音很不干净或者声音很细小、撕裂感或者断断续续,不能一气呵成,显得十分怯弱。这些一定程度反应了你中气不足,自信不够,精神力不佳,所以提升这方面的状态(比如用锻炼养生法)有利于提高你说话的力量和自信,让声音更有质感,也会更加有利于你说好普通话。
7、意外的收获:中国传统文化中有个养生方法叫六字诀,即通过发音来养生,所以你练习普通话的过程也是养生的过程,时间久了,不仅你的普通话讲得更好了,自己的身体素质和免疫力也会得到一定的提升。